PILATES 1090

Herzlich Willkommen in meinem Pilates Studio im Alsergrund. Hier biete ich Pilates Einzelstunden - oder wenn Du lieber zu zweit z.B. mit einer Freundin, einem Freund oder einer Partnerin, einem Partner trainieren möchtest, Duo- Stunden an. Die Stunden finden bewusst im persönlichen 1:1 oder 1:2 Rahmen statt, da ich so als Trainerin gezielt auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer, vom Schmerzpatienten bis zum Leistungssportler, eingehen kann. Ziel soll es sein, schonend Beweglichkeit und Kraft zu trainieren bzw. zu erhalten. Zur Unterstützung bei den Übungen stehen Pilates-Trainingsgeräte wie Reformer, Chair und Cadillac zur Verfügung. Sie helfen dabei die Übungen bewusst und sehr genau auszuführen, was für ein gelungenes Training unerlässlich ist.